Pour beaucoup de personnes au Royaume-Uni, Noël est synonyme de festin et de repas copieux.
Cependant, il est crucial de se rappeler que la nourriture de Noël peut avoir des conséquences sur notre santé cardiaque.
En effet, les graisses saturées et trans, le sucre et le sel présents dans de nombreux plats festifs peuvent contribuer à des problèmes de santé cardiaque, tels que des taux de cholestérol élevés et une pression artérielle élevée.C’est pourquoi il est essentiel de faire des choix alimentaires éclairés pendant les fêtes.
En étant conscient de l’impact de certains aliments sur notre santé cardiaque, comme les viandes riches en gras, les desserts sucrés et les aliments transformés riches en sel, nous pouvons savourer les délices de Noël tout en prenant soin de notre cœur.
En faisant des échanges simples, en privilégiant des options plus saines et en limitant la consommation d’aliments riches en gras, en sucre et en sel, nous pouvons profiter pleinement de cette période festive tout en préservant notre santé cardiaque.
