En effet, avec l’âge, le corps devient moins réactif à l’insuline et la régulation de la glycémie devient plus difficile, augmentant ainsi la probabilité de développer cette maladie.
De plus, la prise de poids, le manque d’activité physique, la génétique et d’autres facteurs peuvent également contribuer à accroître ce risque.
Il est donc essentiel pour les personnes de plus de 45 ans d’être régulièrement dépistées pour le diabète de type 2 afin de suivre leur glycémie et prendre des mesures préventives si nécessaire.Pour réduire le risque de diabète à mesure que l’on vieillit, il est recommandé de perdre du poids, de faire de l’exercice régulièrement et d’adopter une alimentation saine et équilibrée.
Il est recommandé de privilégier les aliments riches en fibres tels que les fruits, les légumes, les haricots et les céréales complètes, ainsi que les graisses saines provenant de l’huile d’olive, des noix, des graines et des poissons gras.
Ces mesures simples peuvent contribuer à contrôler la glycémie et à maintenir une bonne santé métabolique, même en vieillissant.Boostez votre boutique WooCommerce avec l'IA !
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