En particulier, les bleuets, peu caloriques (84 calories par tasse), sont riches en fibres, favorisant la satiété et la santé intestinale.
Ils contiennent également de la vitamine C, un antioxydant qui contribue à la lutte contre les radicaux libres et pourrait ralentir la croissance des cellules cancéreuses.Les bleuets sont particulièrement efficaces grâce à leurs anthocyanes, qui, selon des études, ralentissent la croissance des cellules cancéreuses, notamment dans le cancer du sein triple négatif, sans nuire aux cellules saines.
En outre, leurs bénéfices ne s’arrêtent pas là : ils peuvent contribuer à la réduction des maladies cardiovasculaires, améliorer la sensibilité à l’insuline, et booster la fonction cognitive.
Enfin, ces petits fruits sont faciles à intégrer dans divers plats, offrant une option délicieuse disponible toute l’année, que ce soit frais ou congelés.Boostez votre boutique WooCommerce avec l'IA !
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