Allison, une coureuse expérimentée et chercheuse en biomécanique, a constaté que les adaptations nécessaires pour courir avec une poussette soulèvent des questions sur sa forme de course.
Avec son collègue Joe Mahoney, ils ont fondé un laboratoire à Penn State Berks pour étudier comment la course avec une poussette influence la démarche et le risque de blessures.
Leur recherche a révélé que si courir avec une poussette réduit l’impact au sol de 16%—ce qui diminue le risque de blessures telles que les fractures de stress—cela entraîne aussi une augmentation de la torsion, ce qui peut provoquer d’autres blessures.
Les coureurs se penchent davantage en avant, ce qui modifie leur positionnement et peut également accroître le risque de blessures.
Pour minimiser ces risques, il est conseillé d’ajuster la foulée et la posture, de choisir une poussette légère et adaptée, et de prêter attention à la façon dont on se déplace tout en courant.
Ces conclusions visent à encourager les parents à rester actifs tout en courant en toute sécurité avec leurs enfants.Boostez votre boutique WooCommerce avec l'IA !
Découvrez Idevart AI Multiple Product Publisher, le plugin ultime pour générer automatiquement des descriptions produits captivantes, publier jusqu’à 5 produits simultanément, et gagner un temps précieux sur la gestion de votre e-commerce.
Obtenez-le dès maintenant
