Riches en mélatonine et tryptophane, elles favorisent un sommeil de meilleure qualité.
Une étude a montré que la consommation de jus de cerise aigre améliorait significativement la durée et la qualité du sommeil, surtout chez les personnes souffrant d’insomnie.
De plus, les enzymes présentes dans ces cerises prolongent l’effet du tryptophane, rendant leurs propriétés apaisantes encore plus efficaces.
En plus de leurs bienfaits pour le sommeil, les cerises aigres possèdent des propriétés anti-âge en réduisant l’inflammation et le stress oxydatif, grâce à leurs antioxydants.
Ces effets aident à maintenir une peau plus jeune.
Cependant, il est important de noter qu’elles contiennent des sucres naturels, ce qui nécessite de surveiller leur consommation pour respecter les recommandations journalières en matière de sucre.
En résumé, les cerises aigres combinent des avantages pour le sommeil et la santé de la peau, tout en nécessitant une consommation modérée.Boostez votre boutique WooCommerce avec l'IA !
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