Établir un contact visuel et engager une brève conversation avec des étrangers : au-delà de la politesse, les bienfaits sociaux de la bienveillance psychologique.

Le texte aborde le manque d’engagement social observé dans des espaces publics, particulièrement chez les utilisateurs de transports en commun et sur les campus universitaires, où les personnes sont souvent absorbées par leurs téléphones et leurs écouteurs.

Bien que la technologie facilite les connexions, beaucoup se sentent isolés, avec des niveaux d’anxiété sociale et de confiance en baisse.

Cette situation est exacerbée par la surabondance d’informations, qui pousse les individus à se concentrer sur leurs propres intérêts, limitant ainsi les interactions sociales naturelles.

Pour améliorer la connexion sociale, le texte suggère d’adopter une « générosité psychologique », qui consiste à rediriger son attention vers les autres.

Cela inclut des gestes simples comme établir un contact visuel, engager une petite conversation ou sourire à des inconnus.

Ces actions, bien que nécessitant un effort conscient, cultivent un sentiment de communauté et d’appartenance, essentiels pour le bien-être individuel et collectif.

En fin de compte, encourager ces interactions peut enrichir les relations sociales et renforcer les liens dans la société.