Malgré les nombreuses affirmations de santé qu’elle véhicule, une enquête révèle qu’à peine 20 % des produits sont soutenus par des allégations de santé approuvées par la FDA.
Les études montrent que, bien que l’huile de poisson puisse abaisser les niveaux de triglycérides, son impact sur le cholestérol LDL et HDL est complexe et souvent minime.
Les effets de l’huile de poisson varient selon les types d’acides gras qu’elle contient, comme l’EPA et le DHA.
Le DHA peut réduire les triglycérides, mais peut aussi augmenter le LDL, tandis qu’il favorise le HDL.
Les directives alimentaires recommandent de consommer du poisson gras plutôt que de se concentrer uniquement sur les suppléments, les études indiquant que manger du poisson est plus bénéfique pour le cholestérol que les suppléments d’huile de poisson.
Cependant, pour ceux qui ne consomment pas de poisson, ces suppléments peuvent encore offrir des avantages, notamment une réduction significative du risque de problèmes cardiaques chez certaines populations.Boostez votre boutique WooCommerce avec l'IA !
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