Plutôt que de le consommer par voie orale, certaines personnes se tournent vers l’huile de magnésium à appliquer sur la peau, espérant que cela puisse améliorer la qualité du sommeil.
Des études suggèrent que l’application topique de magnésium pourrait être bénéfique, notamment pour des conditions telles que la neuropathie périphérique et la fibromyalgie, où l’on observe une amélioration des symptômes après utilisation régulière.
Toutefois, la recherche sur l’efficacité réelle de l’absorption transdermique est encore limitée.
Parallèlement, des méthodes de relaxation telles que les massages des pieds peuvent également favoriser un meilleur sommeil.
Des études ont démontré que les massages pouvaient réduire le stress et l’anxiété, contribuant ainsi à un sommeil plus réparateur.
Bien que l’huile de magnésium puisse ajouter un élément relaxant lors d’un frottement des pieds, il n’est pas certain que ses effets soient directement responsables de l’amélioration du sommeil, car le massage lui-même pourrait suffire à favoriser une meilleure qualité de repos.Boostez votre boutique WooCommerce avec l'IA !
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