Des études récentes suggèrent que ce nutriment peut réduire la pression artérielle systolique, un indicateur clé du risque cardiovasculaire.
Par exemple, des recherches sur des rats ont montré que ceux ayant ingéré de la L-Citrulline ont vu leur pression artérielle diminuer significativement.
Cependant, la consommation de jus de pastèque doit être modérée en raison de sa forte teneur en sucre.
Un litre de ce jus peut contenir environ 2,33 grammes de L-Citrulline, mais également 19 grammes de sucre par tasse.
L’Organisation mondiale de la santé recommande de limiter l’apport en sucres ajoutés.
Il serait donc judicieux de compléter la consommation de pastèque avec d’autres aliments riches en L-Citrulline, comme les concombres et la citrouille, et de varier les jus pour profiter de divers bienfaits tout en contrôlant l’apport en sucre.Boostez votre boutique WooCommerce avec l'IA !
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