Les patates douces et les ignames sont tous deux riches en fibres, en bêta-carotène et en potassium, ce qui est bénéfique pour la santé rénale et la pression artérielle.
Cependant, les ignames sont souvent confondus avec les patates douces en raison de leur apparence similaire, bien qu’ils soient en réalité différents.
Les ignames sont riches en vitamines et minéraux et possèdent des propriétés antioxydantes qui peuvent aider à prévenir le cancer et les maladies cardiaques.Les antioxydants présents dans les ignames ont montré des propriétés anticancéreuses, et des études ont montré que les ignames peuvent réduire la croissance tumorale chez les animaux.
De plus, les ignames sont riches en potassium, ce qui peut contribuer à abaisser la pression artérielle et réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
La diosgénine présente dans les ignames peut également aider à réduire le cholestérol, ce qui est essentiel pour maintenir un cœur en bonne santé.Boostez votre boutique WooCommerce avec l'IA !
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