Elle peut entraîner des complications majeures, comme des crises cardiaques et des AVC, d’où l’importance de surveiller régulièrement sa tension artérielle.
Un moyen naturel de la réguler est d’inclure des aliments riches en potassium et faibles en sodium dans son alimentation, comme les pruneaux.
Ils sont non seulement faibles en sodium, mais contiennent également une quantité significative de potassium, aidant à détendre les vaisseaux sanguins et améliorer le rapport sodium/potassium.Outre leurs bienfaits pour la tension artérielle, les pruneaux offrent plusieurs autres avantages pour la santé.
Riche en bêta-carotène, ils soutiennent la vision et le système immunitaire.
De plus, leur teneur en phytoestrogènes peut aider à équilibrer les hormones et à favoriser la santé osseuse, surtout pendant la ménopause.
Les pruneaux sont également une excellente source d’antioxydants, contribuant à la protection cellulaire, et leur apport en fibres aide à la digestion en nourrissant les bonnes bactéries intestinales, favorisant ainsi le bien-être général.Boostez votre boutique WooCommerce avec l'IA !
Découvrez Idevart AI Multiple Product Publisher, le plugin ultime pour générer automatiquement des descriptions produits captivantes, publier jusqu’à 5 produits simultanément, et gagner un temps précieux sur la gestion de votre e-commerce.
Obtenez-le dès maintenant
