En fait, même si l’estomac peut retenir jusqu’à 32 onces de nourriture, sa taille physique ne change pas nécessairement.
Ce qui se produit, c’est un ajustement hormonal : les niveaux de ghréline et de leptine, qui régulent la faim et la satiété, s’adaptent à une consommation alimentaire réduite.
En conséquence, le corps envoie des signaux de satiété plus tôt, permettant de se sentir plein plus rapidement, même si l’estomac conserve sa capacité.
Cela dit, une diète restrictive peut impacter l’élasticité de l’estomac, réduisant ainsi sa capacité maximale de façon mesurable.
Cependant, même une personne ayant un estomac plus petit pourrait toujours avoir des difficultés à contrôler son poids, car le comportement alimentaire est également influencé par des facteurs psychologiques et biologiques.
En résumé, même si l’estomac ne rétrécit pas vraiment, le corps peut apprendre à se sentir rassasié avec moins de nourriture grâce à des changements hormonaux, ce qui facilite la gestion du poids.Boostez votre boutique WooCommerce avec l'IA !
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